価格表 | |
岩盤浴90分 | タオル・ウェア 当店でご用意 2,500円 |
タオル・ウェア お客様にて持込 2,000円 |
- ※用意させていただく着替えはTシャツ・ハーフパンツになります。
- ※タオル持込の方は大きめのバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。
下記に当てはまる方はご利用をお控え下さい
- 飲酒されている方
- 妊娠中の方
- 皮膚疾患をお持ちの方
- 乳幼児の方
- 高血圧・心臓疾患・皮膚疾患をお持ちの方
- その他持病がある方は医師とご相談ください
カップル・男女ペアでのご利用大歓迎!
5名様からの貸し切り岩盤利用承ります!
岩盤セラピー
マイナスイオン発生量最高峰の適温に温められた貴宝石岩盤にお休み頂きながら、丹田温石・丹田呼吸法を併用していただくIMPROVE独自の健康美容法です。
リラックス空間の中で・・・
遠赤外線(生育光線) - 新陳代謝UP・血液循環活性・発汗・老廃物の排出・筋肉疲労の回復・皮脂腺の洗浄・皮膚美容・疲労回復
丹田温石 - 内臓の冷え改善・腸の活性(免疫強化・美肌・スリミング効果・ホルモン分泌活性)・自然治癒力向上・気力の向上
丹田呼吸 - ストレスの緩和・ダイエット効果、身体全体のリラックス効果、自律神経の安定、ミトコンドリアの活性(身体・お肌の老化予防、ダイエット効果)
岩盤セラピーの手順
- 貴宝石岩盤の上に仰向けになり、リラックスしてください。
- 丹田の位置に温石を1つ置き、丹田を温めます。もう1つの温石は、身体のサイド(岩盤上)に置いておきます。丹田の温石が冷めてきたら裏返します。さらに冷めてきたらサイドにおいてある温石と交換します。
- 2を繰り返す間に丹田呼吸を意識しましょう。
※丹田温石は15分間、丹田呼吸は10~15回維持されることをおすすめ致します。その後は、楽な姿勢でおくつろぎ下さい。
貴宝石岩盤の効果に丹田温石・丹田呼吸を組み合わせることにより、内臓(特に肺・腸)の働きが促進され、全身に新鮮な酸素がいきわたり、細胞レベルで新陳代謝が高まります。また、精神の安定化にもつながります。その結果、美肌効果・ダイエット効果・アンチエイジング、ストレス軽減など、さまざまな健康美容効果、トラブルの予防に役立ちます。
丹田ってどこにあるの?
おへその下5cmほどの下腹中心部をいいます。「気」の集まる場所として、ヨガの呼吸法、鍼灸治療、その他代替療法で意識される重要な場所です。
丹田呼吸法
丹田を意識しながら(丹田で呼吸するイメージ)で、たっぷり吸って長く吐き切ることがポイントです。
- 丹田に置いてある温石の部分に軽く両手を添えます。(丹田を意識しやすくなります)
- 身体の中の空気を口からゆっくりすべて吐き出します。
- 吐き切った反動で鼻からたっぷり息を吸います。
- 鼻か口から長くゆっくり吐き出します。